Sentir mareos al momento que despega nuestro avi\u00f3n, es una sensaci\u00f3n \u00a0com\u00fan que puede ocurrirle no solamente a los ni\u00f1os sino tambi\u00e9n a cualquier persona adulta. Independientemente de que no sea tu primera experiencia en un avi\u00f3n, est\u00e1s propenso a pasar por este mal momento.<\/p>\n

\u00a0Si se acercan tus vacaciones y tienes planes de tomar un avi\u00f3n, aqu\u00ed te revelamos algunos\u201d tips\u201d para evitar que pases un mal rato en tu vuelo, o al menos para que est\u00e9s preparado en caso que te ocurra.<\/p>\n

Piensa positivo<\/strong>: Si eres de los que les teme a los aviones, debes empezar por relajarte, piensa que todo saldr\u00e1 bien!, evita los pensamientos negativos, \u00e9stos solo te ocasionan estr\u00e9s y por ende migra\u00f1as que pueden terminar en mareos y hasta v\u00f3mitos.<\/p>\n

Evita las bebidas alcoh\u00f3licas: <\/strong>Si lleg\u00f3 la \u00faltima noche que pasar\u00e1s de vacaciones, en ese destino excitante, y quieres extender la fiesta al m\u00e1ximo, procura no consumir alcohol hasta horas muy pr\u00f3ximas a tu vuelo, te aseguro la pasaras fatal!<\/p>\n

Reserva tu asiento con anticipaci\u00f3n: <\/strong>Debes saber que \u00a0<\/strong>la mayor\u00eda de las aerol\u00edneas te dan la opci\u00f3n de elegir el asiento al momento de comprar tu boleto, o al menos desde 48 horas antes del vuelo. Aprovecha esta opci\u00f3n para elegir con anticipaci\u00f3n el asiento de tu preferencia. Te recomendamos ubicarte en las \u00e1reas m\u00e1s pr\u00f3ximas a las alas del avi\u00f3n, pues es donde menos se sienten las turbulencias, en caso de que ocurran.<\/p>\n

Lleva tus propios art\u00edculos: <\/strong>No en todos los vuelos te proporcionar\u00e1n art\u00edculos para tu mejor comodidad, como por ejemplo almohadas o frazadas. As\u00ed que aseg\u00farate de llevar contigo una peque\u00f1a almohada o frazada \u00a0para\u00a0 que puedas dormir m\u00e1s c\u00f3modamente durante el vuelo y minimizar los riesgos de mareos sobre todo si tu viaje es largo.<\/p>\n

\u00a0Nunca viajes sin haber comido: <\/strong>Pensar en llegar al avi\u00f3n con el est\u00f3mago vac\u00edo para evitar las n\u00e1useas, es lo peor que puedes hacer. De esta manera solo aumentar\u00e1s los riesgos de sentirte d\u00e9bil y mareado. Come algo ligero antes de tu vuelo, evitando las grasas y las comidas muy condimentadas.<\/p>\n

Evita leer: <\/strong>Este es un caso muy particular, para la mayor\u00eda de las personas, leer un buen libro durante su viaje es la mejor manera de relajarse. Sin embargo si eres propenso a marearte durante los viajes, te recomendamos evitar la lectura, el forzar la vista con los movimientos del avi\u00f3n, te puede causar mareos.<\/p>\n

Lleva tus medicamentos en el equipaje de mano<\/strong>.: Puedes tomar alg\u00fan medicamento para los mareos antes de tu viaje, ya sea de venta libre o alguno recetado por tu m\u00e9dico. Adicional es permitido que incluyas medicamentos en tu bolso de mano para s\u00edntomas comunes como mareos n\u00e1useas y malestares estomacales.<\/p>\n

Toma un t\u00e9 de jengibre:<\/strong> Remedio natural que por sus valiosas propiedades medicinales tiene un excelente efecto en caso de v\u00e9rtigo, n\u00e1useas o mareos.<\/p>\n

Mant\u00e9n la toma de aire acondicionado abierta: <\/strong>Mantener tus ventanas individuales de aire acondicionado abiertas te proporcionar\u00e1 un clima agradable y apto para tu relajaci\u00f3n. El calor puede causarte ansiedad y al mismo tiempo provocarte una descompensaci\u00f3n.<\/p>\n

Hidr\u00e1tate:<\/strong> Toma agua, preferiblemente fr\u00eda, para mantenerte hidratado. En caso de que para tu destino no te permitan llevar l\u00edquidos abordo, recuerda que la tripulaci\u00f3n de cabina podr\u00e1 facilitarte la cantidad que desees.<\/p>\n

Si estas teniendo estos mareos tambi\u00e9n al viajar en el auto, debes acudir a tu m\u00e9dico, pues podr\u00eda tratarse de un trastorno m\u00e1s complejo.<\/p>\n

Fuente: Telemetro<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sentir mareos al momento que despega nuestro avi\u00f3n, es una sensaci\u00f3n \u00a0com\u00fan que puede ocurrirle no solamente a los ni\u00f1os sino tambi\u00e9n a cualquier persona adulta. Independientemente de que no… <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6764,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/iasca.aero\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Tips-evitar-mareos-avion_MEDIMA20160526_0218_31.jpg?fit=%2C&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/iasca.aero\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6763"}],"collection":[{"href":"https:\/\/iasca.aero\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/iasca.aero\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iasca.aero\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iasca.aero\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6763"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/iasca.aero\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6763\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6765,"href":"https:\/\/iasca.aero\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6763\/revisions\/6765"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iasca.aero\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6764"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/iasca.aero\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6763"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/iasca.aero\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6763"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/iasca.aero\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6763"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}